ЕРӨНХИЙЛӨГЧ   ЕРӨНХИЙ САЙД   ШАДАР САЙД   ЯАМД   АГЕНТЛАГ   АЙМАГ   НИЙСЛЭЛ   ДҮҮРЭГ   АРХИВ 
УЛС ТӨР | ЭДИЙН ЗАСАГ | НИЙГЭМ | СПОРТ | ЯРИЛЦЛАГА | НИЙТЛЭЛ | ФОТО МЭДЭЭ | ВИДЕО МЭДЭЭ
Оройн 6 цагаас хойш идэж болох 12 хүнс Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/123532/ © XopoM News

Оройн 6 цагаас хойш идэж болох 12 хүнс Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/123532/ © XopoM News
Нийслэл | 2018-09-21 16:23:35 | УНШИСАН: 665 | tumuruu

Гоолиг сайхан бие хаатай байхын тулд хоол ундаа хасаж, олон бэрхшээлийг даван туулах ёстой гэж боддог хүмүүс цөөнгүй. Гэхдээ ашиг шимтэй ба амттай хоолны зохицлыг зөв тааруулан турж, галбираа хадгалж болно. 18 цагаас хойш идэж болох шим тэжээлтэй хүнсийг түүвэрлэн хүргэж байна.

Эрдэнэ шиш Эрдэнэ шиш бол шим тэжээлтэй, амттай бүтээгдэхүүн. Даршилсан биш чанасан эрдэнэ шиш идвэл зохино. Хүний биеэс илүүдэл холестериныг гадагшлуулж, өөх хуримтлахаас сэргийлнэ. Өдөр нь хүнд хоол идсэн бол оройдоо эрдэнэ шишийг сонгоорой. Нектарин Тоорын төрөл.

Үдээс хойш идэхийг тэр болгон зөвлөдөггүй боловч татгалзах хэрэггүй. Бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх хуримтлахаас сэргийлнэ. Ногооны икра Гэрийн нөхцөлд бэлтгэсэн ногооны икранд хортой зүйл огт байхгүй. Мөөг, хулуу, хашнаас дуртайгаа сонгож болно. Амттай, өег болдог. Цоохор майлз Сөрөг илчлэгтэй ногоо. Энэ нь бие махбодь цоохор майлзыг боловсруулахдаа маш их энерги зарцуулна гэсэн үг. Иймээс оройн хоолонд тохиромжтой.

Манжин Манжинг тоодоггүй бол тун буруу. Заавал идэх ёстой, ашигтай ногоо юм. Бие махбодийг цэвэрлэж, дархлааг сайжруулан, эрч хүч нэмдэг. Мөн хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст зайлшгүй чухал бүтээгдэхүүн. Шар хулуу Улбар шар өнгөтэй хулуу таныг таргалуулахгүй. Хулуугаар маш олон төрлийн шим тэжээлтэй хоол хийх боломжтой.

Өтгөн шөл, нухаш, салат гэх мэт. Байцаа Байцааны бүх төрөл В бүлгийн амин дэмээр баялаг. Хүний биеийн бүхий л ажиллагаанд зайлшгүй хэрэгтэй гэсэн үг юм. Мөн л хоолны дэглэм барьж байгаа үед хэрэглэнэ. Оройн хоолонд хамгийн тохиромжтой. Мөөг Тийм ч өндөр илчлэг байхгүй. Шарж биш чанаж хэрэглэвэл хоолны дэглэмд зайлшгүй ордог хүнс. Янз бүрийн олон хачиртай хамт хэрэглэж заншсан болохоор шингэц муутай мэт санагдаж магадгүй ч дангаараа бол ходоод хүндрүүлэхгүй.

Хүрэн манжин Юугаар ч орлуулшгүй ашигтай ногоо бол хүрэн манжин юм. Өөх тосны солилцоог тэнцвэржүүлснээр өөхлөлт үүсэхээс сэргийлнэ. Хамгийн гол нь, яаж ч боловсруулж идэхэд ялгаагүй ашигтай байдаг. Тиймээс чанаж, жигнэхээс гадна түүхийгээр нь идсэн ч болно. Сагамхай загас Цагаан загас бол дэглэм барьдаг хүмүүсийн хоол.

Тэдгээрээс хүний биед хамгийн ашигтай нь сагамхай загас юм. Төрөл бүрийн амин дэм, ашигт элементээр баялаг учраас дархлааг сайжруулж, эд эрхтний ажиллагааг тэнцвэржүүлж өгнө. Камбала загас 18 цагаас хойш идэж болох, идэх ёстой бас нэг загас. Метионин агуулна. Өөх задалдаг бодис учраас хүний биед маш сайн. Киви Турах гэж байгаа хүмүүст юугаар ч орлуулахааргүй ашигтай жимс. Өөх задалж шатаах, гэдэс ходоод хөнгөлөх, ус давсны харьцааг тэнцвэржүүлэх ач тустай.



 
 

  МЭДЭЭНИЙ СЭТГЭГДЭЛ


  ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ

   Г.ӨСӨХБАЯР:ОЮУТНЫ САГСАН БӨМБӨГИЙН ЛИГИЙН ТЭМЦЭЭНД 2.1-ЭЭС ДЭЭШ ГОЛЧ ДҮНТЭЙ ОЮУТНУУДЫГ ОРОЛЦУУЛНА
2018-10-16  
  

   НИТХ-ЫН ТӨЛӨӨЛӨГЧ Л.НАРАНТУЯА ИРГЭДТЭЙГЭЭ ХАМТРАН АЖИЛЛАЖ ҮР ДҮНД ХҮРЧЭЭ
2018-10-16  
  

   Алдартнуудын дахин давтагдашгүй ер бусын гарын үсэгнүүд (нийтлэлийн төгсгөлд санаанд оромгүй зүйл бий)
2018-10-16  
  

   Нэгэн ээж хацар дээрээ пирсингтэй охиныхоо зургийг тавьжээ. Сошиал хэрэглэгчид үүнд маш шүүмжлэлтэй хандсан байна, гэхдээ…
2018-10-16  
  

   Долоо хоногт нэг удаа хөлөө алимны цуутай усанд дүрээрэй – дараах 4 өвчнийг анагааж чадна
2018-10-16  
  

   Ор хөнжлийн ажилдаа сайн залууг гаднаас нь хараад хэрхэн мэдэх вэ?
2018-10-16  
  

   Хулууны улирал ирлээ! Арьс болон үсний арчилгаандаа хулууг хэрэглэцгээе
2018-10-16  
  

   Төрөлхийн математикч хүн ч бодоход хэцүү бодлого: харин та бодож чадах уу?
2018-10-16  
  

  ШУУРХАЙ МЭДЭЭ



ЕРӨНХИЙ САЙД ШАДАР САЙД ЗАСГИЙН ГАЗАР ЯАМД АГЕНТЛАГ АЙМАГ ДҮҮРЭГ
Тагнуулын ерөнхий газар

Мэдээллийн технологи, шуудан, харилцаа холбооны газар

Үндэсний хөгжлийн газар

Төрийн өмчийн бодлого, зохицуулалтын газар

Онцгой байдлын ерөнхий газар

Шударга өрсөлдөөн, хэрэглэгчийн төлөө газар

Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газар

Стандартчилал, хэмжил зүйн газар

Худалдан авах ажиллагааны газар

Оюуны өмчийн газар
Засгийн газрын Хэрэг эрхлэх газар Байгаль орчин, аялал жуулчлалын яам

Гадаад хэргийн яам

Сангийн яам

Хууль зүй, дотоод хэргийн яам

Хүнс, хөдөө аж ахуй, хөнгөн үйлдвэрийн яам

Батлан хамгаалахын яам

Барилга, хот байгуулалтын яам

Боловсрол, соёл, шинжлэх ухаан, спортын яам

Зам, тээврийн хөгжлийн яам

Уул уурхай, хүнд үйлдвэрийн яам

Хөдөлмөр, нийгмийн хамгааллын яам

Эрчим хүчний яам

Эрүүл мэндийн яам

Цагдаагийн ерөнхий газар

Хил хамгаалах ерөнхий газар

Зэвсэгт хүчний жанжин штаб

Цаг уур, орчны шинжилгээний газар

Гаалийн ерөнхий газар

Татварын ерөнхий газар

Улсын бүртгэл, оюуны өмчийн ерөнхий газар

Архивын ерөнхий газар

Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэх ерөнхий газар

Гадаадын иргэн, харьяатын газар

Тахарын ерөнхий газар

Газар зохион байгуулалт, геодези, зураг зүйн газар

Иргэний нисэхийн ерөнхий газар

Ашигт малтмал, газрын тосны газар

Соёл, урлагийн газар

Биеийн тамир, спортын газар

Мал эмнэлэг, үржлийн газар

Эрүүл мэнд, нийгмийн даатгалын ерөнхий газар

Хөдөлмөр, халамжийн үйлчилгээний ерөнхий газар

Гэр бүл, хүүхэд, залуучуудын хөгжлийн газар

Баян-Өлгий

Баянхонгор

Булган

Говь-Алтай

Говь-Сүмбэр

Дархан-Уул

Дорнод

Дорноговь

Завхан

Орхон

Өмнөговь

Сэлэнгэ

Төв

Увс

Ховд

Хөвсгөл

Хэнтий

Архангай

Сүхбаатар

Өвөрхангай

Дундговь

Баянзүрх

Баянгол

Багануур

Багахангай

Налайх

Сүхбаатар дүүрэг

Хан-Уул дүүрэг

Сонгинохайрхан

Чингэлтэй

Улаанбаатар хот